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Comment commencer la méditation ?

Comment s'initier à la méditation quand on n'en a jamais fait ? Vous avez envie de commencer mais vous ne savez pas comment vous y prendre ? Voici 5 conseils pour débuter facilement. 

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nos adresses préférées pour consommer autrement

Vous avez envie de changer vos habitudes de consommation ? Mais vous ne savez pas par où commencer ? On vous donne nos adresses préférées. 

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Conseils ayurvédiques d'automne

Quand l'automne est bien installé, il est temps de changer ses habitudes pour bien appréhender la saison et se préparer à l'hiver. En Ayurvéda, c'est le dosha Vāta qui prédomine en automne. Il est associé au mouvement (Air et Espace) et on le ressent rapidement à la sortie de l'été lorsque le froid et le vent s'invitent. Il a des effets sur notre corps, notre moral et nos émotions. 

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L'Ayurveda : harmonie et bien-être

Le principe de l’Ayurveda repose sur l’harmonie entre le corps et l’esprit, l’intérieur et l’extérieur. Il considère que notre état naturel est un équilibre sain entre les deux et qu’il peut être perturbé par différents facteurs. 

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green mood : 3 recettes de smoothies

La collection Jungle nous a inspiré un green mood qui nous donne des envies de smoothies pour faire le plein de vitamines ! Venez, on vous donne 3 bonnes recettes. 

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Routine beauté d'été avec Seasonly

Une routine beauté simple, saine et fraîche pour une belle peau en été c’est possible :) Pour avoir des tips, nous avons posé quelques questions à nos amis de chez Seasonly, les experts des soins naturels et personnalisés. Bonne lecture !

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