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Décomplexer le yoga, interview d'Anna, la Classe Sauvage

On a discuté Yoga, apaisement, mauvais élèves avec la jolie Anna ! Décomplexion maximale, on a adoré son état d'esprit ! 

Comment as tu découvert le yoga ?

Grâce à des vidéos sur Youtube ! J'étais dans une période de ma vie particulièrement bouleversée, et j'étais à la recherche de quelque chose qui pourrait tenter d'apaiser mon agitation, mais les cours collectifs ne me convenaient pas à l'époque. Et j'ai adoré !

Pourquoi as-tu voulu enseigner le yoga ? Tu peux nous en dire un peu plus sur la Classe Sauvage ?

En plus du yoga, je suis également professeur de théâtre. J'adore l'enseignement, la pédagogie et la transmission, c'était évident pour moi qu'il fallait que j'allie tout ça au yoga ! Et même si je n'ai pas un savoir infini, ni l'étoffe d'un "gourou", ce que j'aime c'est l'idée d'apporter quelque chose, d'encourager l'élève à continuer sur le chemin qu'il s'est lui-même choisi et surtout le décomplexer par rapport à ses propres barrières.

La Classe Sauvage c'est totalement ça : peu importe qu'on soit un peu "mauvais élève", abonné au radiateur du fond de la classe, ou qu'on se laisse porter au jour le jour sans trop connaître sa direction, l'important c'est juste de sourire et s'accepter tel que l'on est à cet instant précis.

Quel type de yoga enseignes tu ?

J'enseigne initialement du hatha et hatha flow, mais également du vinyasa flow depuis peu et j'adore ça !

Ton conseil à ceux qui débutent le yoga ?

Faites ce qui vous fait plaisir ! Touchez un peu à plusieurs styles, à plusieurs profs, et surtout ne soyez pas frustrés si vous avez l'impression de ne pas y arriver : chaque jour est différent !

Ton asana préférée ?

C'est hyper difficile de répondre parce que j'ai l'impression que ça change tous les mois au fil de ma propre expérience qui se construit ! Mais j'adore baddha konasana, je suis très branchée ouverture de hanches parce que fait tellement de bien ! C'est le genre de postures qui font faire "aaaaaah..." en les relâchant, et ça c'est le kiff.

 

Quelle est ton heure préférée de la journée pour pratiquer ?

On ne va pas se mentir, je ne suis pas du tout du tout du matin. Je préfère pratiquer en début de soirée ! Je me sens plus encline à m'accorder du temps, plus disponible, plus inspirée.

Avec ou sans musique ? Si oui, quel genre ? Si non, pour quoi ?

Les deux ! Parfois c'est top, parfois pas nécessaire, il suffit de doser ! Et en matière de musique j'aime absolument tout, mes playlists de yoga sont hyper éclectiques et passent de la pop au jazz sans complexes ;-)

On voit du yoga un peu partout sur les réseaux sociaux ces derniers temps, ça t’inspire quoi ?

Je trouve ça super. Je sais que ça crée un peu la polémique parce que la plupart des publications de yoga sur les réseaux sociaux ne sont pas le reflet de ce qu'est une véritable pratique (personne ne transpire, personne ne tombe, personne n'est boudiné dans son legging après une soirée au restau), mais je me dis que si ça peut diffuser ne serait-ce qu'un tout petit peu de la philosophie du yoga à grande échelle, ce n'est que positif ! Et puis ça permet de rester en contact avec des personnalités du yoga qui nous inspirent, de participer à créer une communauté réunie autour de la paix et du respect, et ça je trouve ça merveilleux !

Ton accessoire indispensable à ta pratique ?

Je suis une miss accessoires, j'adore avoir un tas de petits trucs à ajouter à ma pratique comme des cristaux, du bois de santal, des huiles essentielles... J'aime bien les rituels ! Mais si je ne devais garder qu'un seul accessoire, ce serait mon tapis. J'adore le transporter partout avec moi, dans mes cours comme dans ma pratique personnelle et mes voyages, penser à comment il m'a vue grandir, évoluer, pester contre moi-même (et même dormir, je l'avoue). C'est ma petite maison rectangulaire tout-terrain !

Quelles sont tes actus ?

Vous pouvez me retrouver en ce moment au Yuj Yoga Studio dans le 7ème arrondissement pour les parisiennes pour des cours de Yoga Flow ! Mais surtout, restez branchés, une surprise arrive sur ma chaîne avec l'été ! Suspens...

MERCI :)

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