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Interview Thomas Gabillet

Nous avons rencontré Thomas (co-worker du Node à Bordeaux) qui vient de lancer son Blog "serelaxer.fr".
Nous lui avons posé quelques questions pour en savoir plus sur ce joli projet !

 

Hello Thomas, tu as lancé il y a peu de temps le blog serelaxer.fr, qu’est-ce que c’est ?
C’est un blog sur la relaxation, plus particulièrement le yoga, la méditation et le développement personnel.
En plus des articles, j’ai aussi écrit un ebook pour aider les débutants en méditation et je travaille sur une formation de 21 jours pour aborder la méditation et l’intégrer à sa vie au quotidien.

Expliques-nous pourquoi et comment t'est venu cet intérêt pour le développement personnel et la relaxation  ?
Je m’intéresse au développement personnel depuis mes 16 ans lorsque j’ai découvert le premier livre de Bernard Werber « les fourmis ».
Depuis j’ai beaucoup lu sur le sujet, mais c’est le livre « méditer au quotidien » de Bhante Henepola Gunaratana qui m’a fait entrer dans le monde de la méditation et par extension de la relaxation, il y a 6 ans.
Ensuite, je suis parti en Asie où j’ai médité 3 fois par semaine pendant 1 an avec les moines bouddhistes du temple Wat Lanka à Phnom penh. Oui enfin je ne me suis pas rasé le crâne et n'ai pas porté de robe rouge. :)
J’ai juste suivi des cours de méditation et j’ai beaucoup discuté avec les moines supérieurs sur le sens de la méditation et de l’instant présent.

Peux-tu nous en dire plus sur la méditation Vipassana justement ?
La méditation Vipassana est celle que je pratique le plus. C’est une des deux écoles fondatrices de la méditation bouddhiste avec la méditation Samatha. Pour moi c’est la meilleure méthode de méditation car c’est celle qui est enseignée par Bouddha.
Elle permet de se plonger dans une profonde relaxation et de déconnecter de nos vies hyper stressantes.

Pourquoi tu as décidé de lancer le blog serelaxer.fr ?
Suite à un long cheminement personnel. Je suis rentré du Cambodge en 2016. J’ai lancé le blog positik.fr mais je m’y suis mal pris et le projet a avorté quelques mois plus tard. Je me suis alors mis en quête d’un travail, sauf qu’il est difficile pour quelqu’un qui revient d’expatriation de faire coïncider son parcours international avec un poste en France.
En effet, je suis assez autodidacte. J’ai une licence en marketing mais pas LE sacro-saint master... :) Et cela ne plaît pas beaucoup en France. Du coup j’ai trouvé un boulot « alimentaire » dans une banque à Tours, ma ville natale puis à Bordeaux. Mon dernier poste était à la Caisse d’Epargne du Grand-Parc, quartier sensible de Bordeaux. Un jour, j’ai assisté à une fusillade par la fenêtre de mon agence. Le lendemain je décidais de quitter la banque et de lancer mon blog.

Ah quand même ! Revenons au sujet du blog, quel est ton conseil pour arriver se relaxer selon toi ?
(Rire) C’est comme demander le conseil ultime pour courir 10 km, je répondrais sans hésiter R-E-G-U-L-A-R-I-T-E.
Comme je dis dans mon livre, il y a beaucoup de gens qui sont prêts à dépenser souvent beaucoup de temps et d’argent pour être en forme, ce qui est très bien, mais personne ne pense à consacrer 10 min par jour à son mental…

Et du coup qu'elle est la suite pour toi et serelaxer.fr ?
Je vais sortir régulièrement des vidéos sur le thème de la relaxation, finaliser ma formation et certainement attaquer la partie yoga prochainement. Ah et je compte voyager tout en blogant ! (rire)

Super ! Nous avons hâte de voir la suite ! Bye bye ! :)


Retrouvez Thomas et ses articles sur son blog serelaxer.fr

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