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Posture du jour #2 - La Planche Latérale

Aujourd'hui, nous vous partageons la posture préférée de Ghislaine, de My Sunny Yoga !

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5 postures pour réveiller votre corps

Vous aimeriez bien faire du yoga au saut du lit, mais vous ne vous sentez pas l’âme d’un warrior dès le réveil ? Bonne nouvelle : ça veut dire que vous êtes humain-e et plutôt normalement constitué-e. Carole de Smootheries nous dévoile tous ses conseils pour réveiller votre corps grâce au yoga !

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5 postures anti-stress

Notre ambassadrice Ghislaine, prof de vinyasa à Marseille, vous propose aujourd’hui une séance de yoga tout en douceur pour vous aider à chasser le stress de la rentrée ! 

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Posture du jour #1 - Le chien tête en bas

Aujourd’hui, nous vous proposons de décomposer la posture du chien tête en bas avec Delphine Marie Yoga,professeur de Yoga sur la Côte d’Azur, blogueuse et Youtubeuse Yoga & bien être.

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Comment (bien) choisir sa retraite de yoga ?

On ne sait pas vous, mais au sein de la BAYA Team on a très très envie de partir faire une retraite de yoga. Et oui, les bénéfices des vacances commencent à s'éloigner ! On a demandé à Lorea, de Yoga Autour du Monde de nous donner quelques conseils ! 

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INTERVIEW : "Faites confiance à vos signaux intérieurs" Chloé Fenoll

Chloé Fenoll nous raconte ses débuts en yoga, revient les bases de l'Ashtanga et de sa déclinaison : le Vinyasa ! Elle nous invite à reprendre conscience de notre respiration et de notre corps, pour reprendre le contrôle ! Bonne lecture !

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