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Valable dans la limite des stocks disponibles. Offre non cumulable. Valable jusqu'au 31 juillet, pour tout achat d'un tapis de la gamme Travel. Sac voyageur non échangeable.

|Mon cahier Mes rituels yoga

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NOS INSPIRATIONS

Les routines font briller l'instant ! Instaurer un rituel, c'est isoler un moment du quotidien pour y ouvrir un espace de bien-être, célébrer l'instant tout en prenant soin de soi en pleine conscience. Bref, un rituel rend la vie plus intense et diffuse des good vibes en soi ! Le must ? Grâce à la plasticité cérébrale, la régularité du rituel démultiplie ses effets feel good ! Détente, énergie, bien-être, positive attitude... le yoga a une routine pour chaque moment et chaque besoin. Prenez soin de vous, tout le temps, partout ! Grâce à vos nouvelles routines de yoga, intégrez des bulles de bien-être dans votre quotidien !

Au programme :

- Les principes de routines yoga réussies : être régulière, poser une intention, vivre sa séance en pleine conscience, bien respirer... Mais aussi être positive au quotidien et manger sainement, car pas de routine yoga efficace sans lifestyle yoga healthy !

- Les routines yoga quotidiennes, les morning et evening routines indispensables qui permettent de commencer la journée sur une note positive et confiante, et de bien la clore pour s'endormir sereine et satisfaite.

- Les routines yoga week-end, le moment yoga spécial cocooning et récupération ! L'idée ? Une journée entière pour se détoxifier des soucis et des excès de la semaine, pour relaxer son corps membre par membre, pour se faire un soin beauté cocooning... De quoi se ressourcer !

- Les routines de yoga mensuelles, calées sur le rythme féminin et lunaire. Pour être en phase avec soi et son cycle et se cocooner grâce au yoga !

- Les routines yoga selon le moment de l'année, pour vivre au rythme des saisons, car chaque moment compte et doit être célébré ! Avec pour chaque saison un programme composé d'une séance de yoga, un rituel symbolique, un conseil food adapté et un exercice good vibes.

  • CARACTÉRISTIQUES
    • Livre uniquement disponible en langue française

  • LIVRAISON ET RETOURS
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M - 40 Entre 90 et 94 Entre 73 et 77 Entre 70 et 74 Entre 96 et 100
L - 42 Entre 94 et 98 Entre 77 et 81 Entre 74 et 78 Entre 100 et 104
XL - 44 Entre 98 et 102 Entre 81 et 85 Entre 78 et 82 Entre 104 et 108
Equivalence taille de Soutien-Gorge
Bonnets XS S M L XL
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B 80B 85B 90B 95B 100B
C 80C 85C 90C 95C
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