INSTAURER UNE ROUTINE MATINALE DE YOGI·NI
Vous êtes un·e expert·e du snoozing, un·e adepte du last minute matinal, ou vous entretenez une relation fusionnelle…
QU’EST CE QUE LE YOGA POUR LES YEUX ET QUELS SONT SES BIENFAITS ?
Fatigue oculaire, sensation d’avoir les yeux qui tirent ou qui grattent, céphalées a priori inexplicables (vous n’êtes pas…
COMMENT NE PAS GLISSER SUR SON TAPIS DE YOGA ?
Ça y est, vous venez de faire l’acquisition d’un tout nouveau tapis de yoga ! Vous le déroulez,…
YOGA AU BUREAU (OU EN TÉLÉTRAVAIL) : NOS POSTURES PRÉFÉRÉES POUR FAIRE UNE PAUSE
Vous le savez sans doute, notre corps à besoin d’être en mouvement, il a besoin de respirer et…
Les 25 citations de yoga qui nous inspirent
À l’occasion de la sortie de notre nouvelle plateforme de personnalisation de tapis voici 25 citations autour du yoga qui nous…
4 POSTURES DE YOGA FACILES À RÉALISER AVEC UN ENFANT
Le yoga n’est pas que pour les grands ! Cette pratique douce peut en effet être pratiquée dès…
COMMENT BIEN UTILISER UNE BRIQUE DE YOGA ?
Vous l’avez sûrement déjà croisée ou vue quelque part, ou peut-être venez-vous d’en faire l’acquisition : la brique…
Comment construire sa propre séance de yoga ?
Vous avez commencé le yoga, et avez envie de commencer à consolider votre pratique et à pratiquer de…
COMMENT ÊTRE RÉGULIER·E DANS SA PRATIQUE DU YOGA ?
Le yoga, comme beaucoup d’autres sports ou activités, demande une pratique régulière afin de pouvoir en ressentir tous…
5 POSTURES DE YOGA POUR RÉDUIRE LE STRESS
De nos jours, nous sommes tous·tes exposés·ées à des sources multiples de stress (préparation des vacances, retour au…