Posture de l'enfant
Alix en posture de l’enfant

Choisir un tapis de yoga épais pour votre pratique

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Quelle épaisseur pour mon tapis de yoga ?

Comment faire le bon choix avec la bonne qualité ? En comparant les avantages de chaque épaisseur de tapis, vous allez forcément trouver le tapis qui correspond le plus à votre pratique ! Plutôt tapis de yoga épais ? Ou très fin pour l’emmener partout avec vous ? Zoom sur l’épaisseur idéale pour VOUS.

Tapis de yoga épais 5.5mm
Notre tapis Soft en 5.5mm

5.5mm, du confort, rien que du confort !

Idéal pour les pratiques douces, les tapis de yoga épais de 5,5mm ou de 6mm, suivant les marques sont dédiés à des personnes qui ressentent des douleurs dans les articulations.

En effet, sur un tapis très fin, ces personnes peuvent avoir mal aux genoux par exemple en fente basse. Pour apporter un maximum de confort avoir un tapis épais est la meilleure solution. Vous serez beaucoup plus à l’aise dans ces postures qui habituellement vous font défaut ! Moins de douleurs dans les poignets, les chevilles, les genoux. Une manière efficace de se sentir mieux dans sa pratique.

Pour les pratiquants de hatha yoga, cette épaisseur de tapis peut être un bon compromis. Elle accueille à merveille les pratiques douces, peu sportives.

Si vous ressentez encore des douleurs malgré l’épaisseur de votre tapis, n’hésitez pas à placer un zafu ou un petit coussin sous vos articulations !

Tapis de yoga 5mm
Théo en fente basse, avec notre zafu Luna

Tapis de yoga épais : 5mm, dense mais sportif !

Souvent, les tapis de yoga épais de plus de 5mm sont considérés comme des tapis de pratiques douces. Voire des tapis dans lesquels on s’enfonce car ils sont “trop” confortables.

Hors, il existe des tapis de yoga épais, qui vous permettent de pratiquer de manière très dynamique (c’est le cas de notre tapis Power qui a été pensé pour ces pratiques !). Ce type de tapis peut être parfait pour pratiquer du yoga et du fitness.

Tapis de yoga dense et épais Power
Zoom sur notre tapis Power en 5mm

La densité du tapis est importante ce qui lui apporte, stabilité et confort. Cela en fait aussi un excellent tapis antidérapant qui protège vos articulations. Notamment dans les postures les plus avancées, comme les inversions. Il protège vos poignets par son épaisseur en vous permettant de trouver plus facilement votre équilibre.

Pour un tapis de yoga épais et stable : choisissez le 3mm !

Le tapis de yoga en 3mm est un très bon entre-deux. C’est un tapis qui guidera vos séances de yoga dynamique tout en restant confortable. Cela dit, si vous souffrez des articulations comme indiqué, privilégiez plutôt des tapis de yoga plus épais.

Tapis de yoga intense 3mm
Louane en guerrier II renversé sur le tapis Intense Jaipur, 3mm

Le 3 mm peut sembler plus facile à transporter car il prend moins de place. Cela dit en faisant le chois de votre tapis, il faut aussi vous intéresser à la matière ! Le tapis 3mm est parfois plus lourd qu’il n’y paraît.

Avec un tapis de yoga aussi épais, vous êtes sûrs·es de trouver de la stabilité dans vos postures ! Chez nous c’est le tapis Intense qui remplit très bien ce rôle !

1mm, pour emmener votre tapis partout avec vous !

Tapis Sahara pour pratiquer partout !
Safia sur son tapis de yoga BAYA Travel Sahara

Vous possédez peut-être déjà l’un des tapis cités ci-dessus. Mais en général, ils sont trop épais et parfois trop lourds, pour les emmener avec vous où que vous alliez !

Le tapis 1mm est le plus souvent un tapis de voyage. Facile à transporter souvent pliable, c’est un must-have pour tous vos voyages et vos pratiques sur le sable fin (ou ailleurs) !

 

Si vous hésitez encore dans le choix de votre tapis, on vous propose de remplir un questionnaire qui devrait grandement vous éclairer dans votre choix ! Vous pouvez aussi faire un tour sur notre Instagram pour nous demander notre avis !

 

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